Description
Les acides aminés BCAA (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) également appelés acides aminés à chaîne ramifiée font partie des acides aminés essentiels (indispensables) que l’organisme ne peut pas synthétiser lui-même et qui doivent donc être apportés par l’alimentation ou la supplémentation. Ils jouent un rôle clé dans la croissance de la masse musculaire, la récupération musculaire après l’entraînement et la protection des muscles contre le catabolisme. La L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme humain, stockée et synthétisée principalement dans les muscles squelettiques. Elle est classifiée comme acide aminé semi-essentiel (l’organisme ne peut en produire qu’en quantité limitée), c’est pourquoi sa supplémentation est indispensable lors d’un entraînement intensif.






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