Description
Description du SIS Beta Recovery
SIS Beta Recovery est une boisson de récupération complète à base de deux sources, formulée scientifiquement pour la période suivant l’entraînement d’endurance. Une boisson de récupération avancée pour les athlètes qui veulent s’entraîner encore et encore.
Conçue pour les athlètes qui s’entraînent régulièrement ou qui suivent un entraînement d’intensité moyenne à élevée de 90 minutes ou plus et qui ont besoin d’une solution de récupération complète pour s’assurer que tu es complètement rétabli avant ta prochaine séance d’entraînement.
Les glucides sont la principale source d’énergie lors d’un entraînement prolongé d’intensité moyenne à élevée. Après une séance d’entraînement ou une compétition difficile, tes muscles et ton foie sont susceptibles d’être épuisés par le glycogène, et l’un des principaux enjeux de la récupération est de reconstituer rapidement ces deux réserves de glycogène. En ce sens, le fructose est une source de glucides qui est préférentiellement absorbée par le foie et utilisée pour reconstituer les réserves de glycogène dans le foie, tandis que la maltodextrine peut être absorbée directement par le muscle pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire.
Pour maximiser la reconstitution des réserves de glycogène, il est recommandé de consommer 1 g de glucides par kg de poids corporel, c’est pourquoi le SIS Beta Recovery contient 60 g de glucides par portion. Pour le processus de récupération, il est en outre nécessaire de consommer une quantité suffisante de protéines afin de fournir les acides aminés nécessaires à la réparation des dommages musculaires et les éléments constitutifs pour stimuler l’adaptation à l’entraînement.
Le SIS Beta Recovery est formulé scientifiquement et contient un mélange de glucides de deux sources, avec 60 g de glucides (dans un rapport 1:1 de maltodextrine et de fructose) et 30 g de protéines de lactosérum par portion. L’ajout de cultures probiotiques favorise la digestion et l’absorption des protéines et soutient les fonctions intestinales et immunitaires.
Pourquoi l’utiliser?
Favorise la récupération après un entraînement d’endurance prolongé d’intensité moyenne à élevée. Contribue au rétablissement d’une fonction musculaire normale avant la prochaine séance d’entraînement. 60 g de mélange de glucides de deux sources, composé d’un rapport 1:1 de fructose et de maltodextrine, dont il a été scientifiquement prouvé qu’il favorise le stockage de glycogène dans le foie et les muscles. Une dose de 30 g de protéines avec 3 g de leucine favorise la croissance et le maintien des muscles. Se mélange rapidement et facilement avec de l’eau.
Faire le plein d’énergie avec des glucides
Les glucides sont la source d’énergie prédominante pour les entraînements d’intensité modérée à élevée, c’est-à-dire pour les intensités auxquelles les sportifs d’endurance et les sportifs d’équipe sont généralement soumis.
Les glucides sont principalement stockés sous forme de glycogène dans le foie (environ 100 g) et dans les muscles (environ 400 g), tandis qu’environ 5 g circulent dans la circulation sanguine sous forme de glucose. Les athlètes devraient essayer de commencer les séances d’entraînement importantes ou les compétitions avec des réserves de glycogène entièrement chargées afin d’optimiser leurs performances.
Lors d’une activité sportive intense, on dépend fortement du glycogène comme carburant, ce qui signifie que nos muscles et notre foie peuvent être épuisés après seulement 90 minutes d’entraînement. C’est pourquoi l’un des principaux objectifs de l’alimentation post-entraînement est de reconstituer rapidement ces deux stocks afin que tu puisses commencer ta prochaine séance d’entraînement avec des réserves de glycogène suffisantes pour fournir la performance requise.
Les glucides à partir de deux sources expliqués
SIS Beta Recovery est une formulation à double source de glucides, c’est-à-dire qu’elle contient deux formes de glucides, la maltodextrine (glucose) et le fructose. Pourquoi avons-nous besoin de deux formes d’hydrates de carbone? Après la digestion et l’absorption, le muscle n’est pas en mesure d’absorber directement le fructose. Ce glucide particulier est absorbé de préférence par le foie, où il peut être utilisé pour favoriser le stockage de glycogène dans le foie. Le glucose, en revanche, peut être absorbé directement par le muscle et est utilisé pour favoriser le stockage du glycogène musculaire. La formulation à deux sources offre une solution nutritionnelle qui favorise simultanément la reconstitution rapide des réserves de glycogène musculaire et hépatique.
Une récupération révolutionnaire
Il est scientifiquement prouvé que le mélange de glucides de SIS Beta Recovery contribue à la reconstitution rapide des réserves de glycogène hépatique et musculaire lors de la récupération d’un entraînement d’endurance.
Il a été prouvé que l’inclusion de protéines de lactosérum dans la formule de récupération améliore la reconstitution des réserves de glycogène hépatique et musculaire tout en favorisant la réparation et le remodelage musculaires. Améliore ton processus de récupération après un entraînement d’endurance avec SIS Beta Recovery.
Développer les muscles avec des protéines
Les protéines sont les éléments constitutifs de la vie, car elles fournissent les acides aminés qui aident le corps à se développer et à se réparer. Nos cheveux, notre peau, nos muscles et tous les tissus de notre corps sont fabriqués à partir des protéines que nous mangeons.
La synthèse des protéines musculaires (MPS), le processus de production de nouvelles protéines musculaires, est une composante importante de la manière dont le corps finit par maintenir et développer les muscles, et constitue la base de la manière dont nos muscles s’adaptent à l’entraînement. Lorsque tu consommes des protéines après l’entraînement, elles fournissent à tes muscles les acides aminés dont ils ont besoin pour se réparer, se reconstruire et se conditionner, ce qui permet une récupération plus rapide et favorise l’adaptation à l’entraînement.
La protéine de lactosérum est considérée comme une protéine complète, car elle contient les neuf acides aminés essentiels. Elle contient des quantités particulièrement importantes d’acides aminés essentiels à chaîne ramifiée (BCAA). La leucine est un acide aminé particulièrement important, car elle fournit le signal de stimulation de la synthèse des protéines musculaires. La protéine de lactosérum fournit en outre un profil d’acides aminés complet pour stimuler la synthèse des protéines musculaires dans les heures qui suivent l’entraînement.
SIS Beta Recovery fournit 30 g de protéines par portion, dont 3 g de leucine, une dose dont il a été scientifiquement prouvé qu’elle favorise le taux maximal de synthèse des protéines musculaires lors de la récupération d’un entraînement d’endurance.
Amélioration de la fonction intestinale
Le BC30TM (Bacillus coagulans GBI-30, 6086) a été ajouté à Beta Recovery en tant qu’ingrédient naturel qui favorise la santé du système digestif, du système immunitaire et de l’absorption des protéines.
Avantages
– Boisson de récupération complète à partir de deux sources
– 30 g de protéines de lactosérum
– 60 g de glucides
Utilisation
Verser 100 g de poudre (quatre mesures complètes) dans 500 ml d’eau froide et agiter. Il est préférable de consommer la boisson dans les 30 minutes suivant l’entraînement. Le stockage du glycogène dans les muscles et le foie est accéléré si les glucides sont consommés immédiatement après l’entraînement.
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