Psyllium GymBeam-Expdition rapide

Description

Les enveloppes de psyllium sont riches en fibres et conviennent à tous ceux qui s’intéressent à un mode de vie sain.

Les enveloppes de psyllium proviennent de la plantain des blonds (Plantago ovata), et grâce à leur teneur élevée en fibres solubles, elles constitueront un excellent complément à votre alimentation saine. Un autre fait intéressant est qu’elles appartiennent aux prébiotiques. Elles sont donc souvent utilisées en lien avec le **soin de la fonction intestinale**. Une autre propriété intéressante de cette fibre est qu’elle retient l’eau lorsqu’elle traverse le système digestif, lui conférant une consistance gélatineuse.

L’utilisation idéale est, par exemple, pour épaissir les sauces, les soupes ou d’autres plats. Grâce à son goût neutre, il convient également pour les purées, les yaourts, les fromages frais ou la pâtisserie. Cependant, il peut également être simplement mélangé à de l’eau et consommé. Dans tous les cas, ils vous aideront à atteindre votre apport quotidien recommandé en fibres. Les enveloppes de psyllium sont également complètement sans gluten et ont une composition purement végétale, ce qui sera apprécié par les végétariens et les végétaliens.

Parmi les autres avantages, on note que le psyllium est adapté non seulement pour faire partie d’un mode de vie sain, mais aussi pendant la perte de poids.

Les enveloppes de psyllium et leurs bienfaits

elles sont riches en fibres solubles provenant du plantain blond (Plantago ovata)

elles ne contiennent ni gluten ni OGM.

ils font partie des prébiotiques

ils contribuent au bon fonctionnement de l’intestin

ils peuvent être consommés mélangés à de l’eau ou à tout autre liquide

ils sont également bons dans les bouillies, les yaourts ou les smoothies

ils sont idéaux pour épaissir les soupes ou les sauces

ils conviennent également aux végétaliens.

Autres avantages

ils sont bénéfiques pour la perte de poids.

Ingrédients

Enveloppe de psyllium *(Plantago ovata)*.

Dosage

Ajouter 2 cuillères à café (5 g) à votre boisson, smoothie ou yaourt préféré.