Description
Protein Pancake — Scitec Nutrition
≈30 % de protéines • Avoine & fibres • Sans sucre ajouté • Saveur Coco–Chocolat Blanc
💪 ≈30 % de protéines🌾 Avoine = énergie🍫 Coco • Choco blanc🍬 Sans sucre ajouté🧈 Sans huile de palme🔥 158 kcal / 37 g
Présentation
Les Protein Pancakes Scitec Nutrition associent plaisir et nutrition. Leur mélange de protéines (whey, caséine, œuf) apporte un profil d’assimilation rapide + lente, tandis que l’avoine fournit des glucides à digestion plus lente et des fibres pour une énergie prolongée. Idéal au petit-déjeuner ou en collation post-training.
📊 Informations
1) Valeurs nutritionnelles2) Utilisation • Conseils • Astuces
| Informations nutritionnelles | 37 g / 100 g |
|---|---|
| Énergie | 158 kcal / 427 kcal |
| Lipides | 4,9 g / 13 g |
| — dont saturés | 3,2 g / 8,8 g |
| Glucides | 17 g / 45 g |
| — dont sucres | 3,8 g / 10 g |
| Fibres | 2 g / 5,5 g |
| Protéines | 11 g / 29 g |
| Sel | 0,69 g / 1,9 g |
Valeurs indicatives pour la version Coco–Chocolat Blanc. Les chiffres peuvent varier selon les arômes.
Utilisation
- Mélanger 1 dose de 37 g (≈ 2,5 c. à soupe) avec 100 ml d’eau ou de lait.
- Cuire dans une poêle antiadhésive chaude 2–3 min de chaque côté.
- Déguster nature ou avec fruits, yaourt, sirop zéro ou pâte à tartiner protéinée.
Points forts
- 💪 Profil protéines rapide + lente (whey / caséine / œuf).
- 🌾 Avoine + fibres : énergie plus stable et satiété.
- 🚫 Sans sucre ajouté & sans huile de palme.
- 🥞 Parfait au petit-déjeuner ou en post-training.
Idées rapides
🍓 Fruits rouges + skyr🍌 Banane + cannelle🍫 Sirop choco zéro🥜 PB / purée d’amandesPrécautions : à consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser les apports recommandés. Ne pas administrer aux enfants ni aux femmes bref : des pancakes protéinés, avec avoine & fibres, sans sucre ajouté ni huile de palme — prêts en quelques minutes pour des matins (ou collations) efficaces. 🥞✨
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