Maltodextrine – GymBeam-Expdition rapide

Description

La maltodextrine est un glucide facilement assimilable qui fournit une source d’énergie immédiate avant, pendant et après l’effort.

La maltodextrine est un glucide facilement assimilé, qui est principalement utilisé par les athlètes comme une source rapide et pratique d’énergie. C’est un oligosaccharide composé de plusieurs molécules de glucose, c’est-à-dire un sucre simple, qui est la principale source d’énergie pour le corps humain. Dans l’intestin grêle, il est décomposé en molécules de glucose individuelles, qui sont ensuite absorbées dans le sang. Elle est produite par la décomposition enzymatique de l’amidon à partir de matières premières telles que les pommes de terre, le maïs ou les céréales.

Il est absorbé très rapidement, comme l’indique son indice glycémique (IG) élevé. Par conséquent, il est bénéfique de le consommer avant l’effort (environ 30 à 45 minutes avant) et pendant les activités d’endurance prolongées afin d’assurer un apport énergétique continu. Il convient également de le consommer pour reconstituer les réserves de glucides après l’entraînement. Les glucides contribuent au rétablissement de la fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique intense ou prolongé, ce qui entraîne une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Cet effet peut être obtenu avec un apport total en glucides de 4 g par kg de poids corporel. Pour cette raison, il est conseillé de combiner la maltodextrine avec un apport quotidien adéquat en glucides. La posologie spécifique dépend de vos objectifs, de vos préférences et de la composition actuelle de votre alimentation.

Il s’agit donc d’un complément alimentaire adapté aux athlètes d’endurance, tels que les coureurs, les cyclistes ou les nageurs. De plus, il sera également apprécié lors de séances d’entraînement en force ou d’activités à haute intensité, comme le crossfit, les séances HIIT et autres sports similaires.

Maltodextrine et ses bienfaits

Un glucide facilement assimilé

Fournit une source d’énergie immédiate et pratique

Absorbé rapidement et efficacement

Un indice glycémique élevé

Convient comme source d’énergie avant l’exercice

adapté pendant certaines activités

utilisé même après l’entraînement

adapté aux athlètes d’endurance tels que les coureurs, les cyclistes et les nageurs

également adapté aux sports de force

utile lors d’activités intenses comme le crossfit ou les séances HIIT

Ingrédients

100% maltodextrine

Utilisation recommandée :

Mélangez 1 à 2 dosettes (40 à 80 g) avec 350 à 700 ml d’eau et consommez après l’activité physique. À prendre une fois par jour.

Informations nutritionnelles