Description
L’ashwagandha est une plante d’Asie du Sud-Est utilisée comme adaptogène ancien. Bien qu’elle ne fasse pas partie de la famille du ginseng mais de celle de la pomme de terre, elle est souvent appelée ginseng indien car elle est utilisée dans la médecine ayurvédique de la même manière que le ginseng dans la médecine chinoise. Souvent, on peut aussi rencontrer le nom de baie de rêve. Les racines et les feuilles de la plante sont le plus souvent utilisées sous forme séchée et moulue dans la vie quotidienne, même dans les shakes, mélangées à différents aliments pâteux.
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