Description
BETA-ALANINE XPLODE — Olimp Nutrition
Endurance • Anti-fatigue • Performance — Format 250 g
4 800 mg bêta-alanineVitamine B6L-HistidineBicarbonate de sodiumEndurance & résistanceIdéal pré-entraînement
Présentation
BETA-ALANINE XPLODE de Olimp Nutrition est une formuleaxée sur la résistance à l’effort et la réduction de la bêta-alanine contribue à augmenter les niveaux de carnosine dans le muscle,ce qui aide à mieux tolérer l’intensité (brûlure / acidité) lors des séries longues,du HIIT ou des entraînements très denses. La vitamine B6 soutient lemétabolisme énergétique et participe à la réduction de la fatigue.📊 Composition & dosages⚡ Bénéfices & utilisation
| Actifs | Quantité |
|---|---|
| Bêta-Alanine | 4 800 mg |
| Vitamine B6 | 2,9 mg |
| L-Histidine | 240 mg |
| Bicarbonate de sodium | 1 200 mg |
⚠️ Ton tableau source indiquait “pour 90 g” (probable coquille). Ici, je présente lesdosages comme tu les as donnés (sans inventer la portion).Si tu me confirmes la portion exacte (ex : 6 g / 9 g / 10 g),je te remets le tableau au format “par portion”.
| Effet | Bénéfice |
|---|---|
| Anti-fatigue | Meilleure tolérance à l’intensité sur efforts répétés. |
| Endurance musculaire | Séries plus longues, densité d’entraînement améliorée. |
| Énergie métabolique | La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal. |
| Synergie | Histidine + bêta-alanine : support de la carnosine. |
| Utilisation | Conseils |
|---|---|
| Timing | Idéal 20–30 min avant l’entraînement. |
| Sensations | Picotements possibles (paresthésie) : effet normal et transitoire. |
| Astuce | Peut se prendre aussi en “quotidien” (effet cumulatif) selon protocole. |
La bêta-alanine est un actif “progressif” : les bénéfices se construisent avec uneprise régulière. Commence bas si tu es sensible aux picotements.
Précautions
- Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
BETA-ALANINE XPLODE : pour repousser la fatigue, monter en densitéd’entraînement et soutenir l’endurance sur les séances les plus intenses. 🔶
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