Description
Animation d’un atelier collectif de bien-être en entreprise comprenant :
– Séquence de yoga adaptée à tous niveaux
– Techniques de respiration (pranayama)
– Relaxation profonde
Durée : 2 heures
Nombre maximum de participants : 8 personnes
Objectif : favoriser la détente, améliorer la mobilité et contribuer à la réduction du stress.
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